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ピラティス

腰痛・40肩に正しい身体づくりに
正しく動くピラティスで痛み改善。
入門からマタニティ、お子様づれOKの産後ケアクラスがあります。

ヨガ・骨盤調整

自分に向きあいたい、ストレスを解消したい…
ヨガや骨盤調整で体を整え、自律神経のバランスを良くします。

バレエ

美しいポーズや激しい振りで、膝や腰を痛めてしまいがちなバレエやダンス。好きなのに続けられない・・とならないように、ヘルスタでは、1人1人の骨格・身体の状態や目的に合わせて「気持ちよく続けられる」ことを常に指導に当たっています。私たちが、ずっと踊っていたい、、、好きだから、、ただそれだけです。

プライベートレッスン

術後・リハビリ 年齢が心配なら
インストラクターと1対1でお悩みや痛みにあわせたレッスンで安心です。確実な効果をだしやすく、改善の近道です。加圧・ジャイロトニック・マスターストレッチ等、おすすめのメニューをご案内いたします。

キッズスクール

お子様のバレエ・ダンス(ヒップホップ)クラス
発表会なし!の忙しいママやキッズに気軽な通いやすいクラスです。
週1回、お月謝のみで始められます。
※月1回のキッズピラティスも開講中!

指導者養成コース

ピラティスの指導者を目指すなら・・
ピラティス指導者養成コース、指導者向けのワークショップや更新講習のご案内です。

理学療法士の ピラティス プライベートレッスンスタート!

●1月2月は、初回お試し価格!

●髙柳 勝之トレーナー
【資格】
・理学療法士
・FTPマットピラティスベーシックインストラクター
・ストレッチポールベーシックインストラクター
・コアキッズ体操
・ひめトレ普及員
【レッスン内容】
○問診
お身体の悩み、相談 等、カウンセリングをしながら 施術の説明をさせていただきます。
○評価
疼痛部位、疼痛誘発動作 等の確認をさせて頂き、 お身体の状態を確認させていただきます。
○徒手療法
マッサージ、ストレッチ、内蔵セラピー、頭蓋骨の調整 等、 直接お身体に触れさせていただきます。
○運動療法
ピラティスエクササイズを基準に、セルフケアを含めた指導を行います。
●1月2月は、初回お試し価格!

【ご予約可能日】
火曜・木曜・金曜 20:30~21:20

【受講料】

●一般 6,600円⇒6,000円
● フリーパス会員 50分 4,400円 ⇒4,000円
(プライベート会員・フリーパス以外の会員 50分 6,600円⇒6,000円

☆ブログ
お痛みある方、リハビリのピラティスご体験ください。
※ パソコンからのメールを【受信可能】にお願い致します。 お返事が数日たってもない場合には、メールが届かないことがございます。お手数ですがお電話をお願い致します。
※メールご利用の方は、【ご希望スタジオ】の記載をお願い致します。

浜松スタジオ

電話 053-489-6680(代)
住所 〒 430-0806
静岡県浜松市中区木戸町 3-1 大和染工ビル 3階
定休日 月曜日・祝日

磐田スタジオ

電話 0538-84-9299
住所 〒438-0071
磐田市今之浦2-8-2 バーンビレッジ内2階
定休日 火曜日、日曜日

松村リカ・トレーナー紹介

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