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ピラティス

腰痛・40肩に正しい身体づくりに
正しく動くピラティスで痛み改善。
入門からマタニティ、お子様づれOKの産後ケアクラスがあります。

ヨガ・骨盤調整

自分に向きあいたい、ストレスを解消したい…
ヨガや骨盤調整で体を整え、自律神経のバランスを良くします。

バレエ・ベリーダンス

美しいポーズや激しい振りで、膝や腰を痛めてしまいがちなバレエやダンス。好きなのに続けられない・・とならないように、ヘルスタでは、1人1人の骨格・身体の状態や目的に合わせて「気持ちよく続けられる」ことを常に指導に当たっています。私たちが、ずっと踊っていたい、、、好きだから、、ただそれだけです。

プライベートレッスン

術後・リハビリ 年齢が心配なら
インストラクターと1対1でお悩みや痛みにあわせたレッスンで安心です。確実な効果をだしやすく、改善の近道です。加圧・ジャイロトニック・マスターストレッチ等、おすすめのメニューをご案内いたします。

キッズスクール

お子様のバレエ・ダンス(ヒップホップ)クラス
発表会なし!の忙しいママやキッズに気軽な通いやすいクラスです。
週1回、お月謝のみで始められます。
※月1回のキッズピラティスも開講中!

指導者養成コース

ピラティスの指導者を目指すなら・・
ピラティス指導者養成コース、指導者向けのワークショップや更新講習のご案内です。
電話 053-489-6680(代)
住所 浜松市中区佐藤1丁目8-8 ダイワエレクトロニクス3階
定休日 月曜日・祝日
電話 0538-84-9299
住所 磐田市今之浦2-8-2 バーンビレッジ内2階
定休日 火曜日、日曜日

松村リカ・トレーナー紹介

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