コンセプト
結婚、妊娠、出産、更年期…。女性の身体は一生をかけて変化していきます。
体と心が健康を保つには、運動を続けていくこと…と分かっていても、続かなかったり、自己流や、大人数のレッスンにより、間違った運動で、かえって身体を痛めた経験はありませんか？スポーツクラブで大人数での指導に限界を感じ、より個人・または少人数でお1人お1人をサポート、改善したいとのおもいで、スタジオヘルスタを開設しました。
エクササイズは、コンスタントに週２～3回することで効果が早く現れますので、安価で早い効果を出していただけるよう月会費だけでピラティスを毎日受けていただけるよう、「フリーパス」を主体にしております。
体と心が健康を保つには、運動を続けていくこと…と分かっていても、続かなかったり、自己流や、大人数のレッスンにより、間違った運動で、かえって身体を痛めた経験はありませんか？スポーツクラブで大人数での指導に限界を感じ、より個人・または少人数でお1人お1人をサポート、改善したいとのおもいで、スタジオヘルスタを開設しました。
エクササイズは、コンスタントに週２～3回することで効果が早く現れますので、安価で早い効果を出していただけるよう月会費だけでピラティスを毎日受けていただけるよう、「フリーパス」を主体にしております。
村松 リカ
RICA ピラティススタジオ HELSTA主宰
私がピラティスやジャイロトニックで腰痛を改善し、バレエを続けられたことを元に、皆様にもピラティスを習得しつつ、ヨガやバレエでより長く、楽しく体作りを続けていただけるように、様々なオススメエクササイズも月会費だけで毎日受けていただけるようにいたしました。
腰痛・肩こり・40肩・シェイプアップ・産前、産後ケア・ゴルフ、ランニング、バレエなどの怪我予防・アンチエイジング など、さまざまな目的の女性がご受講くださっております。また、怪我のリハビリ、スポーツ選手、グループレッスンでは心配な方には、個別メニューで行うマンツーマンでのジャイロトニックやピラティスレッスンが安心で効果が早く、80才くらいのかたまでご受講中です。（出張レッスンも承ります。）
各インストラクターには、指導技術はもちろん、親切・丁寧・親心のように指導を心がけております。
何でも気軽にご相談下さい。まずは、受付スタッフに、皆様のお悩みやスケジュールなどお電話にてお気軽にご相談いただき、ご体験ご受講をお待ちしております。
（株）ヘルシースタイル 代表取締役
スタジオ ヘルスタ 代表 村松 リカ
腰痛・肩こり・40肩・シェイプアップ・産前、産後ケア・ゴルフ、ランニング、バレエなどの怪我予防・アンチエイジング など、さまざまな目的の女性がご受講くださっております。また、怪我のリハビリ、スポーツ選手、グループレッスンでは心配な方には、個別メニューで行うマンツーマンでのジャイロトニックやピラティスレッスンが安心で効果が早く、80才くらいのかたまでご受講中です。（出張レッスンも承ります。）
各インストラクターには、指導技術はもちろん、親切・丁寧・親心のように指導を心がけております。
何でも気軽にご相談下さい。まずは、受付スタッフに、皆様のお悩みやスケジュールなどお電話にてお気軽にご相談いただき、ご体験ご受講をお待ちしております。
（株）ヘルシースタイル 代表取締役
スタジオ ヘルスタ 代表 村松 リカ
