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グループレッスンのご予約
★グループレッスンは、24時間、ご予約・変更・キャンセルが可能です。
マシンピラティス（グループ）は前日まで予約サイトよりキャンセルができます。当日はお電話にてご連絡をお願いします。
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代行・休講のお知らせ
| 開催日 | 内 容 | 担 当 |
| 10月30日（水） | 20：00 スパインコレクター | HIROMI → TOMOKO |
| 11月1日（金） | 10：35 骨格改善バーオソルピラティス® → ブリージングピラティス |
SUGAKO → EMI |
| 11月5日（火） | 10：00 ピラティス入門 | MADOKA → NAO |
| 11月16日（土） | 9：00 ビューティ・ペルヴィス® → ヤムナフット＆ウォーキング |
KUNIE → YURIKA |
| 11月22日（金） | 12：40 マシンピラティス | 休講 |
| 11月29日（金） | 12：40 ピラティス入門（産後ケア） | EMI → HIROMI |
ページ内目次
レッスン紹介
●マスターストレッチ
マスターストレッチを月一回で開催。
・骨盤まわり、お尻やお腹のシェイプアップに
・立ち方が悪い
・ゆがみが気になる
・パンツをきれいにはけるお尻になりたい
・足の裏が疲れる
そんな方へ特におすすめです。
・骨盤まわり、お尻やお腹のシェイプアップに
・立ち方が悪い
・ゆがみが気になる
・パンツをきれいにはけるお尻になりたい
・足の裏が疲れる
そんな方へ特におすすめです。
足首の柔軟性がないことで、下肢がむくんだり、太くなったりします。まずは正しくストレッチ。マスターストレッチはO脚・ひざ痛も改善します。スタジオの隅にある、あの「イタリアの赤い靴」履いてみましょう。
毎月第4日曜日（変更になる場合もあります）
12時30分～13時20分
※ご予約はアプリからお願いします。
※受講料：
フリーパス会員（グループレッスン）・・2,420円
フリーパス以外の会員・・4,620円
一般・・4,620円
12時30分～13時20分
※ご予約はアプリからお願いします。
※受講料：
フリーパス会員（グループレッスン）・・2,420円
フリーパス以外の会員・・4,620円
一般・・4,620円
●足がむくむ・下半身が気になるなら・・マスターストレッチ
● 肩こり・腰痛は足裏から？！マスターストレッチ
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