バレエ
バレエ入門・振付クラス始まりました！
☆入門は全く初めての方のためのクラス
☆一回ずつ受けられるオープンクラス
☆いつかやってみたかったをかなえます(^^)
入門クラス
毎週火曜 13：00～13：50 担当：SHIORI
毎週木曜 14：00～14：50 担当：SHIORI
毎週土曜 12：00～12：50 担当：RICA
受講料 1レッスン 1,870円
振付クラス
第2～第4火曜 14：00～15：00 担当：SHIORI
受講料1レッスン 3,520円
※2回目にご受講の際に、予約サイト登録手数料3,300円をご入金いただきます。
ご予約はお問合せラインよりお知らせください。
☆一回ずつ受けられるオープンクラス
☆いつかやってみたかったをかなえます(^^)
入門クラス
毎週火曜 13：00～13：50 担当：SHIORI
毎週木曜 14：00～14：50 担当：SHIORI
毎週土曜 12：00～12：50 担当：RICA
受講料 1レッスン 1,870円
振付クラス
第2～第4火曜 14：00～15：00 担当：SHIORI
受講料1レッスン 3,520円
※2回目にご受講の際に、予約サイト登録手数料3,300円をご入金いただきます。
ご予約はお問合せラインよりお知らせください。
バレエ（基礎・初級・トゥシューズ）
スタジオヘルスタのバレエクラスは、何歳からでも、どんな身体の条件の方でも楽しく始めることが出来ます。
大人は、バレエのポーズのために、無理なストレッチをして膝や腰を痛めたりと必要以上に身体を酷使してしまいがち。
痛みや問題を沢山抱えたままでは、怪我や太い筋肉を作る原因になってしまいます。
スタジオヘルスタのバレエクラスは、1人1人の骨格・身体の状態や目的に合わせて「気持ちよく続けられる」レッスンを行っています。
ずっと続けられる美容体操として、バレエの楽しさを実感してください。
大人は、バレエのポーズのために、無理なストレッチをして膝や腰を痛めたりと必要以上に身体を酷使してしまいがち。
痛みや問題を沢山抱えたままでは、怪我や太い筋肉を作る原因になってしまいます。
スタジオヘルスタのバレエクラスは、1人1人の骨格・身体の状態や目的に合わせて「気持ちよく続けられる」レッスンを行っています。
ずっと続けられる美容体操として、バレエの楽しさを実感してください。
| 水曜日 | 13：20～14：30（初級） |
| 木曜日 | 18：30～19：20（基礎） |
| 金曜日 | 11：40～12：30（基礎） |
| 第1火曜日 | 14：20～15：20（トゥシューズ） 会員2,420円 一般3,520円 |
レッスンの流れ
ストレッチ
無理のない可動域と、正しいボーンリズムで
捻挫や腰痛、ひざ痛が出ないストレッチをします。
無理のない可動域と、正しいボーンリズムで
捻挫や腰痛、ひざ痛が出ないストレッチをします。
バーレッスン
バーを持って、美しく正しいフォームで動きます。
初めての方でも、バレエ用語や意味を覚えながら、
楽しく動きます。
バーを持って、美しく正しいフォームで動きます。
初めての方でも、バレエ用語や意味を覚えながら、
楽しく動きます。
フロアレッスン
美しく見えるポーズや、簡単なステップで体を動かしながらシェイプアップ。
筋力アップや、脳トレにも効果的。
楽しく続けやすい運動となります。
美しく見えるポーズや、簡単なステップで体を動かしながらシェイプアップ。
筋力アップや、脳トレにも効果的。
楽しく続けやすい運動となります。
バレエインストラクター
RICA
水曜13：20（初級）
土曜12：00（入門）
水曜13：20（初級）
土曜12：00（入門）
SAEKO
金曜12：00・木曜18：30（基礎）
第1火曜14：20（トゥシューズ）
キッズバレエ
金曜12：00・木曜18：30（基礎）
第1火曜14：20（トゥシューズ）
キッズバレエ
SHIORI
火曜13：00・木曜14：00（入門）
火曜14：00（振付）
火曜13：00・木曜14：00（入門）
火曜14：00（振付）
大人バレエ
「大人バレエ」についてウィーラで紹介されています。下記画像をクリックしてご覧ください。
