スタンディングピラティス
RICAオリジナルの人気クラス
立ち姿勢で行うピラティスに、バレエやヨガの動きを取り入れ、日常生活での動きがより快適になるように、立位でもピラティスをして欲しい！
と、RICAオリジナルの人気クラスです。
運動不足解消や、有酸素運動の基礎として最適で、正しい姿勢と動きを身に付けることができます。
マットピラティスなどの、マットエクササイズに慣れてきた方にもおすすめ。
ウォーキングや趣味の運動、バレエ・ダンスにも役立てて欲しいと願っております。
土曜日 10：00～10：50
と、RICAオリジナルの人気クラスです。
運動不足解消や、有酸素運動の基礎として最適で、正しい姿勢と動きを身に付けることができます。
マットピラティスなどの、マットエクササイズに慣れてきた方にもおすすめ。
ウォーキングや趣味の運動、バレエ・ダンスにも役立てて欲しいと願っております。
土曜日 10：00～10：50
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