マシンピラティス
グループリフォーマー
人気のグループリフォーマーで伝統の本格ピラティスをしませんか？
初めての方にもマシンの使い方からご説明します。
リフォーマーやキャデラックのマシンのサポートを借りて、
マットピラティスでうまくできなかったロールアップもスムーズに。
5名までの少人数で、丁寧に基本から正しく動けるように導きます。
リフォーマーのアームストラップのサポートで肩甲骨の動きが抜群に良くなります。
正しい姿勢になり、筋力と柔軟性が上げ首こり、肩こり、の根本から改善を目指しています。
正しい姿勢になり、筋力と柔軟性が上げ首こり、肩こり、の根本から改善を目指しています。
リフォーマーやキャデラックのマシンのサポートを借りて、
ピラティスの苦手なロールアップもスムーズにできるようになりませんか？
ピラティスの苦手なロールアップもスムーズにできるようになりませんか？