会員様の声
★ヘルスタでレッスンを受うけて良かったこと
おすすめは、人気NO.1のフリーパス会員！
デイ会員様 40代 子育て中
平日昼間子供が幼稚園・学校に行っている間に週2日ぐらい受講しています。1回に2レッスン（ピラティスとバレエ）（ピラティスと骨盤調整）と受けているのでとってもリーズナブル。予定があってもほかの曜日に行けるのでコンスタントに受講できて、身体がなまってしまったりしません。産後の尿漏れや、体重増加がようやく元通りになってうれしいです。
夏休みには休会することもできるので、子育て中に続けやすいスタジオです！
夏休みには休会することもできるので、子育て中に続けやすいスタジオです！
ゴールド会員様 60代看護師
不規則勤務なので、夜勤あけや、仕事前、休日にと、行けるときに週2回受講しています。夜勤明けは、意外にも疲れがとれて、すっきり。眠りも深くなりました。マッサージに行くより、体の疲れがとれやすくて、立ち仕事のひどい足のむくみが本当に楽になります。筋力をつけるのが大切だと心から感じる日々です。
ナイト会員様 50代会社員
歯医者のように痛くなってから行くより、予防で口腔ケアをするように、自分の身体のためにピラティスを続けています。
夜の仕事が終わってから、お腹がすいていても、ピラティスをすると空腹も抑えられ、夜のドカ食いや外食が減りました。残業の時は週１でしたが、2レッスン受けて自宅に帰ってからは、軽い食事で深く睡眠。ウエストが細くなったのは1ヶ月ですぐでした。筋力が付いてきた3ヶ月目にはジーンズもゆるくなって、お腹がすっきり。お菓子を食べるよりも、たんぱく質のほうがいいな、、など、自分の身体に対する意識が大きく変わり、健康な生活に変わりました。
夜の仕事が終わってから、お腹がすいていても、ピラティスをすると空腹も抑えられ、夜のドカ食いや外食が減りました。残業の時は週１でしたが、2レッスン受けて自宅に帰ってからは、軽い食事で深く睡眠。ウエストが細くなったのは1ヶ月ですぐでした。筋力が付いてきた3ヶ月目にはジーンズもゆるくなって、お腹がすっきり。お菓子を食べるよりも、たんぱく質のほうがいいな、、など、自分の身体に対する意識が大きく変わり、健康な生活に変わりました。
N様（50代 ピラティス受講）
50肩痛みあり、病院でも治らず不安でしたが、ヘルスタのトレーナー皆さんが丁寧にお話しきいてくださり安心しました。
女性にしか分からない悩み、話しやすくて本当に良かったです。
女性にしか分からない悩み、話しやすくて本当に良かったです。
A様（40代 ピラティス受講）
40歳過て引締めのためにピラティスをはじめましたが、出産から尿漏れ傾向にあったことに気づき改善されました。
もっと早くにピラティスを初めていたら良かったと思いました。
もっと早くにピラティスを初めていたら良かったと思いました。
M様 （50代）
身体が硬く、肩こり。初めて1年で、肩こりが解消。柔らかい肩を保つため、忙しい中でも週1回は参加。レッスンしないとかちこちになっちゃうから…と身体のメンテナンスをしっかり出来る習慣がつきました。最近、以前に比べるととても動きがスムーズになってきました。
O様 （30代）
養成コースも卒業され、資格を取ってさらに熱心に練習されています。
体が柔らかくそり腰になることが多いですが、筋力をつけてさらに強い体を目指しています。
体が柔らかくそり腰になることが多いですが、筋力をつけてさらに強い体を目指しています。
T様 （20代）
猫背を解消する為に始めたピラティス。
後姿が若くなったといわれうれしい毎日。自然に背中の贅肉が取れた！
後姿が若くなったといわれうれしい毎日。自然に背中の贅肉が取れた！
H様 （50代）
お母さんと娘さんで通われています。
2人でヘルスタ競争！？するようになって会話もふえ、効果も確認しあえるのでとっても楽しくなったそうです。
2人でヘルスタ競争！？するようになって会話もふえ、効果も確認しあえるのでとっても楽しくなったそうです。
I様 （50代）
最初は筋力、柔軟性も少なく自身もないとおっしゃてましたが、3年経った今見違えるように。
サルサやジャズダンスにも参加！ピラティスの効果をダンスで確認されていつの間にか身体を動かすのが大好きな女性に変身！
サルサやジャズダンスにも参加！ピラティスの効果をダンスで確認されていつの間にか身体を動かすのが大好きな女性に変身！
S様 （50代）
更年期で少しうつ気味でしたが、簡単なヨガのクラスに週1回、マイペースに通われています。
最近笑顔が出るようになったと家族にほめられうれしい。笑顔が1番の元気の素！
最近笑顔が出るようになったと家族にほめられうれしい。笑顔が1番の元気の素！
S様 （40代）
この半年でかなり筋力がつき、上達。
ウエストが細くなったとブラのアンダーを一つ下に代えたそうです。
ウエストが細くなったとブラのアンダーを一つ下に代えたそうです。
M様 （60代）
娘がやってるから…としぶしぶ始めたけれど、最近は娘さんより熱心に通われています。ヨガで寝てしまった…とマイペースですが、通い続けることが第一目標でしたら、まずは目標達成！これからは犬の散歩をもうちょっと長く続けられるように体力をつけるのが目標と、どんどん意識が高まってきました。
S様 （30代）
おしゃれでブームだからと始められましたが、すっかりボディメイクにはまってしまわれたよう。
スポーツクラブで習ったときより詳しくピラティスを教えてもらえると熱心に取り組まれています。
スポーツクラブで習ったときより詳しくピラティスを教えてもらえると熱心に取り組まれています。
K様 （50代）
運動が苦手でエクササイズも苦手、と大変心配そうに始められましたが、初めて2ヶ月、マイペースにこつこつとご受講。
旅行に行くときも家族と同じペースで動けたとうれしい効果が少しずつ現れました！
旅行に行くときも家族と同じペースで動けたとうれしい効果が少しずつ現れました！
S.S 様 ＜受講歴：1ヶ月 ☆ 60歳代＞
【Q1ピラティスを始めたきっかけは？】
下腹部のたるみを何とかしたかったといろいろ探していたとき、雑誌で拝見しやれるかなと体験しました。
【Q2.ピラティスを始めて、変わったことはなんですか？】
体が、軽くなって、寝起きが良く 行動が楽になりました。
【Q3.ご体験後、入会を決められた理由は何ですか？】
今年60歳になる運動が苦手な私にも、出来るかもしれないと思い体験日に入会しました。毎日、楽しく通わせてもらってます。
下腹部のたるみを何とかしたかったといろいろ探していたとき、雑誌で拝見しやれるかなと体験しました。
【Q2.ピラティスを始めて、変わったことはなんですか？】
体が、軽くなって、寝起きが良く 行動が楽になりました。
【Q3.ご体験後、入会を決められた理由は何ですか？】
今年60歳になる運動が苦手な私にも、出来るかもしれないと思い体験日に入会しました。毎日、楽しく通わせてもらってます。
T.F 様 ＜受講歴：1年3ヶ月 ☆ マタニティ10ヶ月目＞ 20歳代
【Q1ピラティスを始めたきっかけは？】
（1）身体のゆがみを矯正したかった、（2）綺麗に筋肉をつけたかった。
【Q2.ピラティスを始めて、変わったことはなんですか？】
（1）万年肩凝りが治った！（2）姿勢がよくなった。
【Q3.マタニティさんになり、ピラティス受講継続されていかがですか。】
現在10ヶ月目ですが、妊婦になって身体が大変という気がしない。腰痛もないですし、むくみもなく、ピラティス受講後は、爽快感があります。健診でベッドから起き上がるのも楽チンで、（ピラティス腹筋のお陰かと…）助産師さんもビックリするくらい身軽です(^ ^)
（1）身体のゆがみを矯正したかった、（2）綺麗に筋肉をつけたかった。
【Q2.ピラティスを始めて、変わったことはなんですか？】
（1）万年肩凝りが治った！（2）姿勢がよくなった。
【Q3.マタニティさんになり、ピラティス受講継続されていかがですか。】
現在10ヶ月目ですが、妊婦になって身体が大変という気がしない。腰痛もないですし、むくみもなく、ピラティス受講後は、爽快感があります。健診でベッドから起き上がるのも楽チンで、（ピラティス腹筋のお陰かと…）助産師さんもビックリするくらい身軽です(^ ^)
M.S 様 ＜受講歴：5年7ヶ月＞☆ 30歳代
【Q1ピラティスを始めたきっかけは？】
タレントの渡辺満里奈さんのピラティスの本を見て、やってみたいと思っていました。その時偶然ヘルスタを知り、即入会！最初の目的は痩せるコトでした！
【Q2.ピラティスを始めて、変わったことはなんですか？】
筋肉がついて代謝が上がったおかげで、食べ過ぎても太りにくくなりました。ウエストはもちろん、全体に引き締まって体のラインが変わりました。疲れている時も、ピラティスをした後は心も体もスッキリしています。今ではピラティスのない生活は考えられません
タレントの渡辺満里奈さんのピラティスの本を見て、やってみたいと思っていました。その時偶然ヘルスタを知り、即入会！最初の目的は痩せるコトでした！
【Q2.ピラティスを始めて、変わったことはなんですか？】
筋肉がついて代謝が上がったおかげで、食べ過ぎても太りにくくなりました。ウエストはもちろん、全体に引き締まって体のラインが変わりました。疲れている時も、ピラティスをした後は心も体もスッキリしています。今ではピラティスのない生活は考えられません
A.A 様 ＜ピラティスプライベート＆グループ受講＞
腰痛・股関節痛に悩んでいた時、ヘルスタHPで 「腰痛が改善されました。」という"会員の声" をみつけ半信半疑で入会しました。
週1ペースでプライベートレッスンに通い、今では腰痛・股関節痛とも改善され日々の生活も快適です。
プライベートレッスンは、先生がマンツーマンで正しい身体の動き方を指導して下さるので、メキメキとよくなっていくのが実感できるのでオススメです。
週1ペースでプライベートレッスンに通い、今では腰痛・股関節痛とも改善され日々の生活も快適です。
プライベートレッスンは、先生がマンツーマンで正しい身体の動き方を指導して下さるので、メキメキとよくなっていくのが実感できるのでオススメです。
S.N 様＜ピラティス・ヨガ受講＞
バレエが習いたくて始めたのですが、今では、ピラティス・ヨガに夢中です。
今まで、なかなか出来なかった減量が、 ヘルスタで紹介していただいた、ハーブザイム（ミール＆酵素ファスティング2週間）で、二週間で4キロのダイエットに成功し、超ハッピィーな毎日です。
今まで、なかなか出来なかった減量が、 ヘルスタで紹介していただいた、ハーブザイム（ミール＆酵素ファスティング2週間）で、二週間で4キロのダイエットに成功し、超ハッピィーな毎日です。
K. S様＜加圧受講＞
二人目出産後の腰痛改善のために加圧を受講。現在腰痛は改善され今では引締めに向かって週1回の加圧を受講しています。からだを動かすことで、少しですが自宅でも時々ストレッチやトレーニング、食事調整の意識をもつようにられたそうで、これから断乳の時期になっていくので、そこで太らないように…と思っているそうです。
会員様年代
レッスン後の変化
レッスン継続後の変化
